1 de Dezembro – Dia Mundial da Sida

Comemora-se o Dia Mundial da SIDA.

Este dia serve, acima de tudo para sensibilizar e actualizar a atenção das pessoas para esta infecção.O VIH é o vírus da imunodeficiência humana.

É um vírus que ataca e destrói as células do sistema imune do nosso organismo. SIDA é o síndrome de imunodeficiência adquirida, que resulta da infecção por VIH.

Quando se diz que alguém está infectado com VIH, isso significa que tem o vírus no seu organismo, quando essa pessoa passa a ter SIDA , isso significa que as defesas do seu organismo estão demasiado enfraquecidas para “combater” infecções para as quais normalmente não teria dificuldade.

DESPORTO ESCOLAR /2011-2012

Resultado dos Torneios Os treinos...

Não te esqueças pratica desporto!

NO anterior foi assim:

GABINETE DE ATENDIMENTO

Quem Somos? A Coordenadora tenta , em parceria com profissionais de saúde, da UCC de Alcobaça constitui um gabinete de atendimento para os alunos, no âmbito da Educação para a Saúde da EB 2,da Benedita Objectivos: Garantir um clima de escola estimulante e que proporcione auto-estima; Criar condições de promoção do sucesso escolar e educativo; Dar resposta às principais dúvidas dos jovens na área da sexualidade, consumo de substâncias e outros problemas relacionados com a adolescência; Orientar os jovens para a tomada de decisões conscientes e responsáveis; Contribuir para a prevenção das doenças sexualmente transmissíveis e gravidezes indesejadas; Desenvolver atitudes de tolerância, solidariedade e respeito mútuo, contribuindo para a realização integral do jovem; Como Funcionamos? Podes aparecer no gabinete de apoio ao aluno (na sala do Clube da Saúde que funciona na VIDEOTECA) e conversar com uma professora, expondo as tuas dúvidas/problemas.

Aparece e vamos falar de Saúde Podes dirigir-se a este espaço, sozinho ou em grupo, para esclarecer dúvidas, geralmente associadas às grandes mudanças que ocorrem e experimentas na adolescência. Aí poderás ser ouvido, encontrar algumas respostas, receber informação disponível e, caso seja necessário, ser encaminhado para um apoio fora da escola (Centro de Saúde, Psicóloga,...). Como Podes Contactar ?

• Dirigindo-te às instalações do Gabinete, no seguinte horário: • o 2ªFeira das 9H05 às 9H50 o 5ªfeira das 10H55 às 11H40 o 6ªfeira das 9H05 às 9H50 Enviando um e-mail com as tuas dúvidas, sobre sexualidade ou outras temáticas de saúde para o nosso Gabinete, através do endereço:

• .gabinetedeatendimento@gmail.com

É garantida a confidencialidade (se preferires não tens de te identificar, mas deverás colocar a idade ou ano de escolaridade) e todas as questões serão respondidas (directamente para o teu endereço de e-mail e/ou na nossa página da internet e placard do Clube da Saúde).

Professora Irene Rocha Maia (Coordenadora)

FICAMOS À ESPERA DAS TUAS DÚVIDAS...

INFORMA-TE... PELA TUA SAÚDE

Vamos celebrar em Abril

No dia 7 de Abril de cada ano é comemorado o Dia Mundial da Saúde. Este dia foi criado em 1948 pela OMS (Organização Mundial de Saúde), fundamentado no direito do cidadão à saúde. O objectivo é alertar para a obrigação do governo de cada país na promoção da saúde, bem como levar o mundo a reparar nas áreas mais carenciadas.

DESPORTO ESCOLAR /2011-2012

SAUDE «A Promoção da Educação para a Saúde em meio Escolar é um processo em permanente desenvolvimento para o qual concorrem os sectores da Educação e da Saúde. Este processo contribui para a aquisição de competências das crianças e dos jovens, permitindo-lhes confrontar-se positivamente consigo próprios, construírem um projecto de vida e serem capazes de fazer escolhas individuais, conscientes e responsáveis. A Promoção da Educação para a Saúde na Escola tem, também, como missão criar ambientes facilitadores dessas escolhas e estimular o espírito crítico para o exercício de uma cidadania activa.» In Protocolo entre o Ministério da Educação e o Ministério da Saúde

Pratica Exercicio fisico A missão do desporto escolar “Contribuir para o combate ao insucesso e abandono escolar e promover a inclusão, a aquisição de hábitos de vida saudável e a formação integral dos jovens em idade escolar, através da prática de actividades físicas e desportivas. “ Luis Capucha in DGIDC”

Saúde é a capacidade de cada Homem, Mulher ou Criança para criar e lutar pelo seu projecto de vida, pessoal e original, em direcção ao bem-estar. (C. Déjours) Projecto de Desporto Escolar em articulação com o Projecto Educação Para a Saúde, contribui-o de forma inequívoca para o desenvolvimento do espírito desportivo e fomentar Hábitos e Estilos de vida saudáveis bem como a promoção do exercício Físico. O conceito de Desporto Escolar associado, apenas, ao desenvolvimento de competências físicas e desportivas. Efectivamente, na sua essência é isso mesmo, mas quando se fala em educação, o Desporto Escolar ganha automaticamente outra dimensão. Ganha o contexto de Escola enquanto conjunto formado de e para pessoas com interesses e prioridades diversas e nem sempre conciliáveis. Cabe à escola fazer a gestão e a convergência desses interesses e conciliar as prioridades. O Desporto Escolar assume extrema importância no incentivo à prática desportiva nas escolas, promove estilos de vida saudáveis que contribuem para a formação equilibrada dos alunos e melhoria na qualidade do ensino/aprendizagem. O Clube do Desporto Escolar procura promover actividades integradoras e contributivas para a concretização plena do Projecto Educativo. Neste sentido, ao longo do ano, para além dos treinos semanais do grupo/equipa, foram promovidos diversos Torneios tanto dentro da turma como inter – turma. A escola não deve ser apenas o espaço onde os jovens dispõem de infra-estruturas e oportunidades para fazer desporto; enquanto parte integrante do Projecto Educativo e do Plano de Actividades dos estabelecimentos de educação, o Desporto Escolar deve estar ao serviço da missão da escola pública. Desporto Escolar 2011-2012 Professores responsáveis pelas Modalidades Modalidades DIA HORA HORA Professor(a) Responsável Basquetebol 2ªFeira 8H20 9H05 Irene Maia Basquetebol 3ªFeira 8H20 9H05 Irene Maia Basquetebol 5ªFeira 8H20 9H05 Irene Maia

Atletismo 2ª Feira 17H40 18H25 Paulo Costa Atletismo 5ª Feira 17H40 18H25 Paulo Costa

Futsal 3ª Feira 9H05 9H50 Sérgio Marques Futsal Feminino 4ª Feira 8H20 9H05 Sérgio Marques Futsal Feminino 6ª Feira 8H20 9H05 Sérgio Marques Xadrez 5ª Feira 16H55 17H40 Júlio Flores Xadrez 6ª Feira 8H05 9H50 Júlio Flores

Solicita uma ficha de inscrição ao professor de responsável pela modalidade que pretendes frequentar. A Coordenadora do Desporto Escolar (Mª Irene Rocha Maia

Dia Mundial do não Fumador

Dia Mundial do Não Fumador O Dia Mundial do Não Fumador comemora-se anualmente a 17 de novembro . Visa sensibilizar as populações para os factores de risco associados ao consumo de tabaco e as formas mais eficazes para deixar de fumar. Rastreios gratuitos e acções de prevenção e sensibilização dos malefícios do tabaco são alguns dos eventos organizados no Dia Nacional do Não Fumador. O tabaco é uma das causas principais do cancro do pulmão e da doença pulmonar obstrutiva crónica. Falta de ar e tosse compulsiva são alguns dos factores que devem ser vigiados com regularidade pelos fumadores

DIA MUNDIAL DA DIABETES - 14 de NOVEMBRO

A celebração do Dia Mundial da Diabetes, tem como finalidade primária chamar a atenção das entidades oficiais, dos profissionais de saúde, da comunicação social e da comunidade em geral para a problem tica da Diabetes Mellitus. Nesse sentido foram convidados as entidades oficiais ligadas à Saúde a nível nacional e local, os responsáveis pelas Escolas Superiores de Saúde da região Centro (Corpos Directivos da Faculdade de Medicina, Escolas Superiores de Enfermagem e Faculdade de Farmácia, bem como o reitor da U C.), Bastonários das Ordens dos Médicos, Enfermagem e Farmacêuticos, Presidentes dos Sindicatos dos Médicos e Enfemeiros, o Sr. Bispo de Coimbra, a imprensa nacional e local (televisão, estações, rádio e imprensa escrita) e a população em geral. De acordo com o sugerido pela Federação Internacional de Diabetes (I.D.F.), que tem sido a dinamizadora do evento a nível mundial, o tema versado este ano foi "Os Custos da Diabetes", a avaliar sob diversas perspectivas A económica, isto é, os custos directos e indirectos dos serviços de saúde e os suportados pelas pessoas com diabetes, os custos sociais, os custos individuais (não económicas) e os custos inerentes às alterações que a doença acarreta em termos de qualidade de vida.

A escolha deste tema prende-se com o facto da diabetes mellitus ser uma doença em franco crescimento epidemiológico, (quase um crescimento epidémico) tanto nos países desenvolvidos como em vias de desenvolvimento, que afecta majoritariamente as pessoas em idades economicamente activas. Por outro lado, as características da doença em si mesma, nomeadamente a sua incurabilidade, a necessidade de tratamento e autovigilância glicémica diárias, consultas e exames complementares frequentes, aumento de internamentos hospitalares e a capacidade de induzir complicações tardias invalidantes, com inevitável absentismo laboral, surgem como componente inevitável de aumento da gastos econ¢micas a nível dos orçamentos da saúde nacionais e individuais. Qualidade de Vida e Diabetes:

O aumento da esperança de vida, conseguido através do desenvolvimento em geral e do progresso das ciências da saúde, em particular, deu origem a uma maior prevalência de doenças crónicas. A diabetes é uma destas doenças sem cura conhecida e uma das causas mais importantes de morbilidade e de mortalidade. Complicações graves, extremas, incluem problemas cardiovasculares, hipertensão, insuficiência renal, cegueira e amputação.

Dia Mundial da Criança - 1 de Junho

 Alguns dos nossos alunos deslocaram-se, com os respectivos professores, ao Externato Cooperativo da Benedita , para um pequeno convívio organizado por algumas alunas do 12ª ano, ficam algumas das fotos:

World Harmony Run - Portugal 6 May: Alcobaça - Lisbon

Fica aqui um link que deves visitar: http://www.worldharmonyrun.org/portugal/news/2011/0506

World Harmony Run

CORRIDA E CERIMÓNIA EM ALCOBAÇA

Os professores que acompanham alunos na corrida devem ter atenção à organização da corrida e posicionar os seus alunos correctamente quando entram (é natural que no momento possam existir junções de alunos de várias escolas, não há problema)

CORRIDA

ROTUNDA DO ASSESSOR

Entra na cidade às 10 h na rotunda da Assessor.

PSP e bombeiros (com uma ambulância) ingressam na corrida acompanhando-a até ao final. PSP à frente da corrida, bombeiros atrás. Os corredores seguem sempre o trajecto da PSP.

Dois alunos e um professor da EPADRC (Escola profissional de agricultura) com dois cavalos e um pónei com uma charrete recebem os corredores ocorrendo a passagem da tocha para quem vai na charrete.

Cerca de 20 alunos do agrupamento de escolas da Benedita, juntam-se à corrida.

Organização da corrida: 1º - PSP, EPADRC, corredores oficiais, agrupamento de escolas da Benedita, bombeiros.

AGRUPAMENTO DE ESCOLAS D. PEDRO I

Seguem para a escola D.Pedro I onde os corredores tiram uma foto com os alunos e professores junto à parede que andam a pintar com alusão ao tema da harmonia.

Poderá ocorrer uma pequena cerimónia local dinamizada pelos corredores (canto do hino, pequeno discurso pelo coordenador europeu, alguns corredores proferem a palavra harmonia no seu idioma…) aproximadamente 15 min.

Juntam-se à corrida os cerca de 130 alunos deste agrupamento

Organização da corrida: 1º - PSP, EPADRC, corredores oficiais, agrupamento D. Pedro I, agrupamento de escolas da Benedita, bombeiros.

Seguem sentido câmara municipal.

CÂMARA MUNICIPAL

Ocorre uma coreografia realizada por cavalos dinamizada pela EPADRC cerca de 10 min.

O presidente da câmara junta-se à corrida ? (ainda não temos a confirmação). Quem transporta a tocha, criança ou o presidente ?

Juntam-se à corrida cerca de 20 alunos da Escola de S. Martinho do Porto, 20 da CEERIA e 84 do 1º ciclo do João de Deus.

Organização da corrida: - PSP, EPADRC, corredores oficiais, 1º ciclo do João de Deus, agrupamento D. Pedro I, agrupamento de escolas da Benedita, CEERIA , S. Martinho do Porto, bombeiros.

CERIMÓNIA NO MOSTEIRO

Corrida chega ao mosteiro cerca das 10:30

Alunos que vêm na corrida devem posicionar-se de acordo com o pré-definido no plano de ocupação da praça (segue em anexo).

Cavaleiros também se devem posicionar de acordo com o pré-definido entre o Sr. Victor (EPADRC) e o Tiago (câmara). A Tocha passa para os corredores oficiais.

Atletas dirigem-se através do corredor central formado pelas crianças do Agrupamento Escolas D. Pedro I, para o patamar intermédio da escadaria estando já os representantes oficiais no centro.

Em simultâneo um grupo de crianças canta a música de Jonh Lennon “Imagina” com o apoio de um piano.

Ordem das actividades:

No final da música, um corredor oficial (Florbela indica quem é ), passa a tocha aos representantes oficiais das instituições. Cada um, recebe a tocha e durante cerca de 1/2 minutos em silêncio pode elaborar uma reflexão alusiva ao tema. Apenas o representante da Câmara discursa e durante 3 minutos. (unicamente recebi o nome do representante do agrupamento de escolas da Benedita, faltam das restantes instituições enviar-me essa informação)

Um dos atletas oficiais faz um discurso sobre a harmonia.

Corredores cantam o hino em simultâneo com as crianças (na praça).

Criança do João de Deus entrega a pomba (escultura) ao Dipavajan (Florbela indica quem é), juntamente com uma professora (se desejar a criança pode explicar o significado da escultura).

Corredores e representantes oficiais posicionam-se nas partes laterais da escadaria (se viável, se não, descem para a praça)

Performance de dança (20 alunos durante 6 min) no topo da escadaria, acompanhados por canto de um grupo de alunos (na praça)

Hino da corrida tocado ao vivo pelo Prof. Sérgio Vicente, e os corredores seguem em direcção Lisboa.

Cores das camisolas (definido na reunião pelos professores)

• Pré-escolar: amarelo

• 1ºano: laranja

• 2ºano: verde

• 3ºano: azul turquesa

• 5ºano e seguintes: branco

EMBAIXADOR DO ANO INTERNACIONAL DA JUVENTUDE- JOÃO PEDRO SILVA

Será já na próxima sexta-feira, dia 13 de Maio, que poderás encontrar-te com este jovem atleta, estamos a  falar de João Pedro Silva
        João Pedro Silva, o jovem promessa do Triatlo, marca a sua entrada em 2011 com o lançamento do seu site oficial – www.joaopedrosilva.net – um trabalho desenvolvido em parceria com a HMS Sports, a empresa responsável pela sua representação. Com  palmarés invejáveis e um futuro altamente promissor, este passo vem tornar possível conhecer o seu passado desportivo e acompanhar as suas conquistas vindouras.
                   Desde cedo João Silva surpreendeu tudo e todos. O jovem natural da Benedita é considerado a grande revelação do TRIATLO nacional e internacional e prova disso foram os seus excelentes resultados em 2010, ano em que saltou em definitivo para a ribalta.

• Eleito Atleta do Ano pela Confederação do Desporto de Portugal;

• Vencedor da Medalha Olímpica do Comité Olímpico de Portugal;

• Embaixador do Ano Internacional da Juventude;

• 5º Classificado no Campeonato do Mundo de Triatlo de Elite;

• 3º No ranking de qualificação para os Jogos Olímpicos de Londres 2012;

• Campeão Europeu de Triatlo Sub 23;

 A actividade  que propomos desenvolver com os nossos alunos pretende fundamentalmente :

• Dinamizar o diálogo e compreensão entre gerações, culturas, religiões e civilizações;

• Promover os ideais de paz, respeito pelos direitos humanos e solidariedade;

• Incentivar os jovens a dedicarem-se a promover o progresso, incluindo a realização dos objectivos de Desenvolvimento do Milénio das Nações Unidas (ODM);

• Divulgar o Triatlo junto dos alunos da Escola;

• Dar a conhecer o atleta João Silva;

• Aumentar o domínio sobre a saúde e melhorá-la;

• Dotar as crianças e os jovens de conhecimentos, atitudes e valores que os ajudem a fazer opções e a tomar decisões adequadas à sua saúde;

• Sensibilizar à prática de desporto e a estilos de vida saudável.
  




Fala com o teu professor de Educação Física ou com o teu Director/a de turma e prepara uma pergunta para fazeres a este Atleta!! Deves ficar



Contamos contigo!!


Deves ficar atento/a a novas noticias!!

http://www.federacao-triatlo.pt/index.php?Itemid=80&id=20&option=com_content&task=view

World Harmony Run ~~~~~~ 6 de Maio de 2011

Cerca de mil crianças, jovens e professores das Escolas do concelho de Alcobaça participaram ontem sexta-feira na Corrida da Harmonia-

Os nossos alunos, Agrupamento de Escolas da Benedita “ Cantaram e Encantaram” durante este evento.
Esta actividade foi dinamiza pela professora Celina Pimenta.

Anualmente passa, por 140 países e hoje passou em Alcobaça. A tocha que anda de mão em mão, serve de testemunho vai em estafeta, uniu hoje as ruas e a entrada do Mosteiro de Alcobaça.

De chama bem levantada, correram pelas ruas de Alcobaça e desejaram a paz para o mundo inteiro. A tocha da Corrida da Harmonia (World Harmony Run), criada em 1987 por Sri Chinmoy - atleta, filósofo, artista e poeta -, já esteve nas mãos de João Paulo II, Madre Teresa de Calcutá, Nelson Mandela ou Mikahil Gorbachev, sem esquecer as cerca de oito milhões de crianças do mundo inteiro. Também alguns dos nossos alunos, seguraram hoje no símbolo da harmonia.

Alegria, paz, amor. É a exaltação destes sentimentos que vai correndo mundo, iluminada e aquecida por uma tocha que encabeça a Corrida da Harmonia. Porque «todos no coração temos uma chama».

Alguns desses adultos que estão a participar na corrida em Portugal são atletas internacionais. Correram Jorge Pina (Portugal) e dois desportistas da Alemanha e dos Estados Unidos, estiveram atletas da Índia, Austrália e da Noruega. Este ano com uma rota ibérica, a tocha partiu de Barcelona no dia 25 de Abril e chegou à fronteira de Vilar Formoso, segunda-feira, à hora de almoço. Ontem, a Corrida da Harmonia passou também por Coimbra, Santarém, Pombal, Leiria, Batalha, Alcobaça onde chegará hoje a Lisboa, para a última “etapa”.

Aqui não há vencedores, nem vencidos. Corre-se apenas por um mundo melhor, com uma simples passagem de testemunho, que, segundo a organização, «pretende promover e fortalecer a amizade internacional e o entendimento entre os povos, transcendendo barreiras políticas, culturais e económicas».

A todos os participantes muitos parabéns !!

O regresso pela PAZ!

                          As entidades locais....

   O Agrupamento de Escolas da Benedita foi o que marcou presença com um maior nímero de alunos!!!

                                                 Pelas ruas de Alcobaça !!

                            A recordar os objectivos desta corrida, PAZ e Harmonia no Mundo!

Estilos de vida

Os estilos de vida na saúde incluem os padrões de comportamento relacionados com a saúde, valores e atitudes adoptadas pelos indivíduos/pessoas e pelos grupos em resposta ao seu ambiente social e económico.

“Comportamentos sobre os quais o indivíduo tem controlo, o que inclui todas as acções que afectam a saúde.” (Ardell citado porRoales-Nieto, 2003:128)

“Correlação entre certos modos e formas de viver, uma maior duração da vida e um menor impacto de certas doenças graves. “ (Roales-Nieto, 2003:119)

Forma de viver ou o modo como as pessoas conduzem as suas actividades do dia a dia.” (Singer, 1982, citado por Roales-Nieto, 2003:128)

No seguimento deste pensamento, Stevens, Diederiks Luschen e Van der Zee distinguiram dois estilos de vida tendo em conta dois critérios: sobriedade e actividade.

Estilo de vida saudável:

- Sobriedade: não fumar, comer alimentos saudáveis, não beber álcool;

- Actividade: actividade física regular, manutenção de um peso ideal.

Estilo de vida liberal:

- Sobriedade: fumar, abusar no álcool, etc.;

- Actividade: sedentarismo, etc. (Roales-Nieto, 2003:128)

Importância dos estilos de vida na intervenção:

• As intervenções não devem ter como alvo comportamentos isolados, devem antes ser dirigidas para os estilos de vida;

• Além dos estilos de vida é importante ter em conta os contextos envolventes;

• A mudança pode ser facilitada ou dificultada dependendo da coerência interna dos clusters (conjunto formado pelos diferentes comportamentos que caracterizam um estilo de vida);

• O processo de mudança será mais fácil se identificar o comportamento principal do cluster, pois este terá

mais influência sobre os outros;

• A capacidade de resolver conflitos, tomar decisões, assim como uma boa comunicação interpessoal (ou seja, competências sociais, pessoais e emocionais) são também aspectos importantes nas questões dos estilos de vida, por isso devem merecer atenção por parte da educação para a saúde. ( Alcázar, 2003)

Novo Dicionário Priberam da Língua Portuguesa

http://www.priberam.pt/dlpo/Consultar.aspx

CHEQUES DENTISTA

PROGRAMA NACIONAL DE PROMOÇÃO DA SAÚDE ORAL




TUDO O QUE PRECISA DE SABER SOBRE O

“CHEQUE-DENTÁRIO”

O QUE É O CHEQUE-DENTÁRIO?

É um documento que dá acesso gratuito a um conjunto de tratamentos curativos e preventivos na dentição definitiva.



A QUEM SE DESTINA O CHEQUE-DENTÁRIO?

No presente ano lectivo (2010/2011), serão abrangidos todos os alunos nascidos em 2003, 2000 e 1997 que frequentam escolas do ensino público/IPSS e todos os alunos que no passado ano lectivo 2009-2010, não tinham os dentes esperados para a sua idade aquando da triagem.

COMO E QUANDO SÃO ENTREGUES OS CHEQUES?

Os cheques serão distribuídos nas escolas, ao longo do ano lectivo.


O QUE FAZER DEPOIS DE RECEBER O CHEQUE-DENTÁRIO?
Deverá proceder da seguinte forma:

1.SE RECEBEU UM CHEQUE-DENTISTA:

Deve consultar a lista de médicos dentistas aderentes ao programa (em anexo ao cheque) escolher um dos profissionais e marcar consulta.


A QUANTOS E A QUE TIPO DE TRATAMENTOS DÁ ACESSO O CHEQUE DENTÁRIO?

O plano de tratamentos será definido pelo profissional de saúde oral.

Em termos gerais, o cheque-dentário cobre todas as consultas e tratamentos necessários para que no final da intervenção o aluno fique com todos os dentes permanentes tratados e/ou protegidos com selantes.



QUAL É O PRAZO DE VALIDADE PARA A UTILIZAÇÃO DO CHEQUE-DENTÁRIO?

O cheque dentário é válido até ao dia 31 de Agosto de 2011.



QUAIS OS TRATAMENTOS QUE NÃO ESTÃO CONTEMPLADOS?

Não estão contemplados os tratamentos na “dentição de leite”, tratamentos correctivos (aparelhos), coroas, próteses, entre outros.

O cheque-dentista deverá ser utilizado até 31 de Agosto de 2011.



Em caso de dúvidas, consulte o sítio www.saudeoral.min-saude.pt,

ou o Centro de Saúde de Alcobaça

(Secretaria da Unidade Local de Saúde Pública-Tel. 262 590 510)

3ª Concentração de Basquetebol

Decorreu no passado dia 17 de Março, mais uma concentração do Desporto Escolar- Basquetebol em Alcobaça na Escola Frei Estevão Martins. estivemos presentes com 3 das nossas 6 equipas. O convivio foi agradavél e a troca de experiencia uma constante.

Os nossos alunos estão de parabéns!

Observa ainda uma das jogadas mais simples do jogo: Passe e corte!

The Pick & Roll | iHoops

DAR SANGUE

Dia 25 de Novembro de 2011, é o Dia Nacional do Doador de Sangue.

 Doar sangue pode salvar muitas vidas e não custa nada.

 O acto de doar sangue é muito rápido e indolor, infelizmente os bancos de sangue de todo o país estão sempre com déficit de abastecimento, isto deve-se ao mito disseminado pela população de que  doar sangue afina ou engrossa o sangue;  e que se doar uma vez será obrigado a doar todos os anos.

http://www.ipsangue.org/