A obesidade constitui um grave problema da sociedade dos nossos dias, em
Portugal esta situação tem vindo a acentuar-se, existindo neste momento mais de
60% da população com excesso de peso.
O que é a obesidade - estado patológico que se caracteriza pelo desenvolvimento
exagerado de tecido adiposo, gordura excessiva.
A adoção de um regime alimentar saudável, respeitando a ingestão de
alimentos nas proporções corretas, contribui para a tua saúde durante toda a
vida. O exercício físico é tão importante na nossa vida, como beber e comer.
A conjugação destes dois fatores, alimentação e exercício físico, é
fundamental para o combate à obesidade e para um vida saudável.
Para agravar esta situação é comum vermos a maioria dos alunos, após o
período de aulas, sentarem-se em frente à TV ou do computador a jogar e não
praticarem desporto nem se moverem enquanto brincam.
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